Preskoči na vsebino

Jaka Marinko

O meni

Vzdržljivostni športnik, študent Fakultete za šport in osebni trener.

Sem Jaka Marinko, vzdržljivostni športnik, študent Fakultete za šport in osebni trener, specializiran za pripravo športnikov v vzdržljivostnih disciplinah.

Že od otroštva je šport del mojega vsakdana. Leta tekmovanja na najvišji mladinski ravni so mi dala izkušnje, ki jih danes združujem z najnovejšim znanjem športne znanosti, da lahko drugim pomagam do hitrejšega in varnejšega napredka.

Kot večkratni mladinski državni prvak v turnem smučanju, teku na smučeh, teku na smučarskih rolkah in gorskem teku sem spoznal, kaj je potrebno za doseganje vrhunskih rezultatov.

Moja izmerjena maksimalna poraba kisika (VO₂max) znaša 80 ml/kg/min.

Posebej ponosen sem na 5. mesto na Red Bull 400 Planica, kjer sem kot mladinec dosegel najhitrejši čas v mladinski konkurenci.

Danes svoje praktične izkušnje dopolnjujem s študijem na Fakulteti za šport, kjer poglabljam znanje iz fiziologije, biomehanike, metodike treninga in športne psihologije.

Verjamem, da najboljši rezultati niso posledica naključja, temveč premišljenega načrtovanja, doslednosti in individualnega pristopa.

Jaka Marinko na gorski poti v poletnem večeru
Gorski tek

Dosežki

  • Večkratni mladinski državni prvak: turno smučanje, tek na smučeh, smučarske rolke, gorski tek
  • Reprezentant Slovenije
  • 2× svetovno prvenstvo U20 v teku na smučeh
  • Evropsko prvenstvo U20 v gorskem teku
  • Svetovno prvenstvo U20 v gorskem teku
  • Svetovno prvenstvo U20 v turnem smučanju
  • VO₂max: 80 ml/kg/min
  • Red Bull 400 Planica: 5. mesto, najhitrejši mladinec

Discipline

  • Cestni tek
  • Gorski tek
  • Cestno kolesarstvo
  • Gorsko kolesarstvo
  • Tek na smučeh
  • Turno smučanje

Šmarna gora: napredek, merjen v sekundah

Vsakoletni vzpon kot osebno merilo razvoja vzdržljivosti.

Čas (min:s)
Šmarna gora: napredek, merjen v sekundah
StarostČas (min:s)
12 let15:11
13 let14:48
14 let14:24
15 let13:47
16 let13:11
17 let12:42
18 let12:38
19 let12:33

Cilj pri 20 letih: pod 12:00

  • Jaka Marinko na smučeh med vzponom pri turnem smučanju
    Turno smučanje
  • Jaka Marinko v drsalni tehniki na tekmi v teku na smučeh
    Tek na smučeh
  • Jaka Marinko v zaključnem šprintu na svetovnem prvenstvu v gorskem in trail teku
    Svetovno prvenstvo U20, gorski tek

Želiš spoznati svoje številke?

Rezerviraj meritev ali mi piši in odgovoril ti bom v najkrajšem času.

Rezerviraj meritev